Yogaurlaub / Bildungsurlaub Spanien: 6 Tage Sanftes Yoga & Entspannung an der Costa Blanca
Körperlich & mental stark und gelassen den Berufsalltag meistern
mit sanftem Yoga, Atemschulung und Meditation
12.-16. Mai 2025 (Anreise Sonntag, 11. Mai)
Yoga-Retreat / Yoga-Urlaub für Yogis & Yoginis aller Erfahrungsstufen
Anerkannt als Bildungsurlaub in Berlin, Brandenburg, Niedersachsen (mit Einschränkung) und Rheinland-Pfalz .
Oder Zuschuss durch die gesetzlichen Krankenkassen möglich!
ÜBERSICHT
Erhole dich in einem tropischen Paradies mit großem Pool an der Costa Blanca, nur wenige Gehminuten vom Meer entfernt! Wir üben zweimal täglich gemeinsam sanftes & kraftvolles Yoga, Atemtechniken und Meditation. Den Rest des Tages verbringst du nach Lust und Laune z.B.
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am Pool im tropischen Garten der alten, malerischen Yoga-Villa
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am nur wenige Gehminuten entfernten Mittelmeer-Strand
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im Schatten eines der zahlreichen Cafés und Restaurants in der Umgebung
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durch die Gassen des kleinen Städtchens Denia schlendernd oder
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auf Entdeckungstour in Valencia oder Alicante
Tagesablauf
(Zeiten können noch geringfügig variieren)
Anreisetag (Sonntag, 11. Mai 2025)
ab 15:00 Check-In
19:00-19:30 Begrüßung
19:30 - 20:30 Abendessen
Montag – Freitag
07:30 – 08:15 Atem- & Meditationspraxis am Morgen
08:15 – 09:00 Frühstück
09:30 – 11:00 Seminarblock exklusiv für Bildungsurlaubs-TeilnehmerInnen: "Körperlich & mental stark und gelassen den Berufsalltag meistern". Hintergrundwissen zu Yoga & Stressbewältigung, persönliche Reflexion und Austausch in der Gruppe.
11:00 - 12:45 Yoga-Praxis, angepasst auf Level der Teilnehmer
12:45 - 13:30 Meditation & Entspannungspraxis
13:30 – 14:30 Mittagessen
Nachmittag zur freien Verfügung der TeilnehmerInnen
Auf Wunsch Möglichkeit für gemeinsame Ausflüge in die Umgebung, nach Denia und/oder Valencia.
19:30 – 20:30 Abendessen
Abreisetag (Freitag, 16. Mai 2025)
11:00 Check-Out aus den Zimmern oder individuelle Verlängerung deines Aufenthalts.
Dein Yogaurlaub / Deine Bildungswoche endet mit dem gemeinsamen Mittagessen um 13:30 Uhr.
Die Highlights der Yogawoche
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5 Übernachtungen in der Open Sky Villa bei Denia an der Costa Blanca
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Möglichkeit einer individuellen Verlängerung um weitere Nächte
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Mindestens 2 Yoga- und Entspannungseinheiten mit Daniela täglich, insgesamt 10-mal 90 Minuten Yoga; Zusätzliche Theorie-Blöcke für TeilnehmerInnen am Bildungsurlaub (weitere Informationen siehe unten).
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Angeleitete Meditationen, Atemübungen, Entspannungs-Sequenzen
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Vegetarische Vollpension, Tee und Trinkwasser inklusive
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Kleine Gruppe von max. 15 TeilnehmerInnen
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Großer Swimmingpool, tropischer Garten und fußläufig erreichbarer Felsstrand mit Restaurants & Uferpromenade
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Betreuung durch Daniela vor Ort
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Ausflüge mit Daniela nach Denia und Valencia sind möglich
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Weitere Aktivitäten auf Anfrage vor Ort möglich (Wanderungen im Naturpark Montgó, Ausflüge per Fähre oder Motorrad)
Beachte: Diese Woche kann auch als Bildungszeit / Bildungsurlaub gebucht werden. Das heißt: Du erhältst dafür eine Woche Sonderurlaub von Deinem Arbeitgeber.
Bildungsurlaubs-Teilnehmer haben zusätzlich zu den angegebenen Kurszeiten jeweils einen weiteren Seminarblock am Vormittag zum Thema "Körperlich & mental stark und gelassen den Berufsalltag meistern". Detaillierte Infos dazu gern per E-Mail: office@daniela-koll.de
DIE OPEN SKY VILLA - DEINE UNTERKUNFT
Die Open Sky Villa bei Denia ist eine charmante Villa, eingebettet in einen tropischen Garten - ein Ort, der wie gemacht ist, um die Seele baumeln zu lassen. Der Ort selbst strahlt eine tief entspannte Atmosphäre aus und die Lage ist traumhaft: Die Villa liegt nur drei Gehminuten vom Meer entfernt in einer sehr grünen und ruhigen Gegend in der Nähe des Naturparks des Berges Montgó, den man vom Garten und einigen Zimmern aus sehen kann. Am Meer kann man wunderbar spazieren gehen, es gibt einige Cafés und Restaurants mit Meerblick; Die Altstadt und der Hafen von Denia mit vielen kleinen Läden, Cafés und Restaurants sind in ca. 30 Minuten Fußweg erreichbar.
Die alte Villa mit ihren zwei Nebengebäuden verfügt über 13 Zimmer, größtenteils mit jeweils eigenem Bad und einige mit eigenen Terrassen. Die Zimmer können sowohl als Einzel- als auch als Doppelzimmer genutzt werden. Außerdem gibt es ein Apartment mit zwei Schlafzimmern, Bad und großem Balkon. Im Garten gibt es drei mongolische Jurten mit jeweils eigenem Bad. Die Zimmer sind also unterschiedlich in Art und Ausstattung. Wir vergeben sie in der Reihenfolge des Eingangs der Anmeldungen. Der Preis ist unterscheidet sich nur anhand der Belegung als Einzel- oder Doppelzimmer.
Fotos und Impressionen von der Villa und Zimmern findest du auf der Webseite der Villa: www.openskyvilla.com
Foto: Open Sky Villa, Denia
Fotos: Open Sky Villa
Yoga & der Yogaraum
Yoga üben wir in einem schönen, hellen Seminarraum mit großen Rundbogenfenstern.
Yogamatten, Decken und Sitzkissen sind vorhanden, sodass du keine Yoga-Utensilien mitbringen musst.
Der Yogaunterricht wird angepasst auf das Erfahrungsniveau der TeilnehmerInnen! Wir üben grundlegende Yoga-Asanas ebenso wie fortgeschrittene, kreative Bewegungsabläufe, verschiedene Meditationstechniken und Atemübungen; Wir begeben uns auf Fantasiereise und genießen längere Entspannungssequenzen abends, um nach einem aktiven Tag entspannt in den Schlaf zu finden.
Foto: Open Sky Villa - Yogaraum
DIE UMGEBUNG
Denia ist eine kleine Stadt an der spanischen Mittelmeerküste, welches sich im 12. Jahrhundert um die auf einem Hügel gelegene Burg „El Castillo de Denia“ angesiedelt hat. Sie ist der nördlichste Badeort an der Costa Blanca und liegt zwischen Valencia und Alicante (beide sind in etwa 100 km entfernt). An der 20 km lange Küste findet man feine Sandstrände ebenso wie felsige Buchten - und über all dem wacht der Berg Montgó. Wegen seiner schönen Landschaft und der Tier- und Pflanzenwelt wurden der Montgó und seine nähere Umgebung im Jahre 1987 offiziell zum Naturpark erklärt. Darüber hinaus ist diese Gegend der Costa Blanca von einem bedeutenden historischen, kulturellen und gastronomischen Erbe geprägt.
ANREISE
Flug
Deinen Flug buchst du selbst. Die Flughäfen Alicante und Valencia liegen beide ca. 1h20min von der Villa entfernt. Die Flugverbindungen nach Valencia sind meiner Erfahrung nach meist etwas günstiger. Ab Berlin gibt es z.B. Direktflüge nach Valencia mit Easyjet oder Ryanair ab 150 EUR. Weitere gute Verbindungen gibt es von Swissair via Zürich oder KLM via Amsterdam.
Vom Flughafen zur Villa
Wenn du flexibel die Gegend erkunden möchtest, kannst du (evtl. auch zusammen mit anderen Teilnehmenden) am Flughafen in Alicante oder Valencia ab 100 EUR pro Woche einen Mietwagen buchen. Alternativ kannst du auch per Taxi (ca. 100 EUR pro Strecke) oder mit den Öffis zur Villa gelangen. Eine detaillierte Anfahrtsbeschreibung mit allen Optionen findest du hier: www.openskyvilla.com/de/contact.php
Evtl. bieten wir einige Wochen vor Deiner Reise einen Zoom-call für alle angemeldeten TeilnehmerInnen und die Möglichkeit des Austauschs der Kontaktdaten untereinander an, sodass Du Dein Taxi vom Flughafen ggf. mit anderen ReiseteilnehmerInnen teilen kannst.
PREISE
Unterkunft:
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550 EUR für 5 Übernachtungen im DZ inkl. vegetarischer Vollpension
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700 EUR für 5 Übernachtungen im EZ inkl. vegetarischer Vollpension
Die Zimmervergabe erfolgt nach Reihenfolge des Eingangs der Anmeldung. Ein Anspruch auf ein bestimmtes Zimmer besteht nicht.
Seminargebühr:
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649 EUR für die Yoga-Gesundheits-Woche (Kassenzuschuss möglich) bzw.
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699 EUR für Bildungsurlaub (zusätzlicher Seminarblock täglich, Freistellung vom Arbeitgeber, kein Kassen-Zuschuss)
Die Seminargebühr beinhaltet das komplette Yogaprogramm, sowie die Ausflugsorganisation & Begleitung:
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Yoga, Atem- und Meditationseinheiten von Sonntag bis Freitag, insgesamt 10 x 90 Minuten, inkl. Yogaraum und Yogautensilien. TeilnehmerInnen am Bildungsurlaub erhalten täglich einen zusätzlichen 90-minütigen Seminarblock mit Themen zu Yoga & Stressbewältigung.
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Je nach Wunsch der TeilnehmerInnen, Organisation möglicher Abendveranstaltungen (z.B. gemeinsame Abendroutine, Mantra-Singen, gemeinsamer Restaurant-Besuch / Tapas-Essen am Meer - Tapas auf eigene Kosten).
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Bei Interesse Ausflug nach Valencia (Science Park von Calatrava, Altstadt) oder Yoga bei Sonnenuntergang am Strand möglich
(Kosten für Transport, Mittagessen und Eintritt sind vor Ort separat zu bezahlen) -
Betreuung durch Daniela vor Ort
abzgl. eines möglichen Zuschusses durch die gesetzlichen Krankenkassen von ca. 100 EUR* (nur für die Yoga-Gesundheitswoche)
Flug & Anreise:
Flüge ab Berlin ab 150 EUR
Mietwagen für eine Woche ab 100 EUR oder Anreise per Taxi (Absprache mit anderen Teilnehmerinnen möglich).
Gesamtpreis für Deine Yogawoche ab 1.229 EUR
Wir empfehlen den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung!
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* Für gesetzlich Krankenversicherte besteht die Möglichkeit eines Zuschusses durch die Krankenkasse in Höhe von bis zu 120 EUR.
Für diese Yogawoche vergebe ich max 16 Plätze. Um deinen Platz zu sichern, ist daher eine möglichst frühzeitige Anmeldung empfehlenswert! Bei Anmeldung ist die Seminargebühr zu bezahlen. Die Kosten für Unterkunft und Verpflegung zahlst Du vor Ort.
NÄCHSTE SCHRITTE (für Bildungszeit-TeilnehmerInnen):
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Du lädst unter https://www.daniela-koll.de/zertifikate-bz-denia-2025 den Anerkennungsbescheid für das Bundesland herunter, wo Dein Arbeitgeber seinen Sitz hat.
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Den Bescheid reichst Du bei Deinem Arbeitgeber ein und beantragst damit Deine Bildungszeit. Dies sollte in der Regel spätestens sechs Wochen vor Seminarbeginn geschehen. Die Bildungsveranstaltung kann vom Arbeitgeber abgelehnt werden, wenn wichtige berufliche Gründe oder Urlaubsansprüche anderer Mitarbeiter Vorrang haben. Aus diesem Grund solltest Du Deine Bildungszeit möglichst frühzeitig beantragen und genehmigen lassen!
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Sobald Du die Genehmigung Deines Arbeitgebers erhalten hast, kannst Du Dich verbindlich anmelden.
ANMELDUNG (für alle):
Bitte buche über die Buttons
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Deinen Seminarplatz für Bildungszeit oder Yogawoche
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Dein Zimmer (bei Buchung eines DZ bitte nur einmal das Zimmer buchen und 2. Person angeben)
Ich freue mich auf Dich!
Herzlichst, Daniela
Hast Du noch Fragen? Dann melde Dich unter Tel. 0151 - 20762251 oder per E-Mail an office@daniela-koll.de. Ich freue mich auf deine Nachricht!